Ainka AI 數位實驗室｜Notion 教學、淘寶集運與生活工具指南

01 幫助你了解每一天是如何被花掉的
你常常會發現好像一天什麼事情都沒乾，或是自己想做的事情一點都沒完成。

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澳洲地廣人稀，除非你的行李很輕便、雙腳很勇猛之外，一律建議買輛車，但是買車的前置作業很重要，如果對車子一點概念也沒有，建議找個會看車的幫你現場評估一下車子狀況好不好，付個現場驗車費用，初步檢查一下車輛再決定是否要購買。
買了之後如果車子有狀況，建議直接找車行維修，除非你很確定在澳洲認識的朋友很優秀很會看車，否則人家也只是不懂裝懂（？），然後你也不懂，花了錢保養維修跟沒有保養一樣，最後還是要找車行

 
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全球化全球化是世界觀、產品、概念及其他文化元素的交換，所帶來的國際性整合的過程[1][2]。電信等基礎建設的進步，包括電報及之後網際網路的興起，都造成了全球化，以及在文化及經濟上互相影響

人一天的飲食均衡應該包含多種類型的食物，以獲得足夠的營養素和能量，具體建議如下：
穀物類：每餐都應該攝取一定量的穀物類食物，如米、麵包、麵條、糙米等，以獲得足夠的碳水化合物、膳食纖維、維生素和礦物質。

世界上每一種職業都有一定的難度和壓力，一般來說，高薪的工作通常壓力更大，但事實上，也有些職業的工作壓力並不大，待遇和職涯前途卻都不錯。
根據美國職涯網站 O*NET ONLINE 提供的壓力量表，如果壓力指數低於 70，就代表是壓力較輕的工作。the muse網站分析在壓力指數較低，年薪卻能超過美國家庭年收中位數、約 7 萬美元（約新台幣 210 萬）的職缺，有以下 8 種。不過文中強調，雖然這些職位相對的壓力指數較低，但所處的組織環境、公司文化都會形成不同的壓力，在選擇職缺的時候別忘了同步考慮在內。