01 幫助你了解每一天是如何被花掉的
你常常會發現好像一天什麼事情都沒乾，或是自己想做的事情一點都沒完成。
那麼在每晚的複盤中，你重新梳理一下，就可能會察覺到你把時間浪費在哪裡了。 而正因為是每日複盤，所以一天內的事，你基本上都能回憶起來。
當然如果說你要輔助工具來追蹤你每天的工作，我個人是會用Toggl Track。 它可以幫助你記錄每一件事所消耗的時候，就好比加長版的番茄時鐘一樣，只要你結束一件事，下一件事就馬上接上，你就能追蹤到自己一天的時間消耗。
02 幫助你明白自己是否有在執行自己的計劃
既然是複盤，你就一定要評估你的工作完成狀態，比如你今天預期有3項工作要完成，但是你最後只完成了1項，那麼你就需要分析是這1項工作消耗的時間過 多，還是說有些突發事件（例如有人找你嘮嗑）佔據了你的時間，影響了你的規劃。
而且每日的複盤有助於你檢驗自己是否貫徹了計畫。 舉個簡單的例子，你期望自己可以每週做3次運動，每個月讀1本書，完成幾個月四、六級英文單字的背誦。
那你在把工作分配到每天的時候，你會發現你可能某一天需要運動30分鐘，然後每天需要閱讀20頁，每天需要背誦50個單字。
一旦你將一個中短期的計畫拆分到每一天，你每日複盤就變得非常簡單了，你只需要看看你今日是否完成了規劃的任務，如果沒有完成，你就要分析到底問題 出在哪裡，之後是否能夠優化。
03 它讓你明白自己與目標的距離
另外同樣是背單字這個例子，你每天複盤的時候可以記錄自己的進度。
例如你需要記住5000個單詞，你的計畫是每天背30個，那麼你每日複盤的時候除了記錄每天背的單字數，還可以記錄一下累計的數值。 例如你已經連續堅持了30天，那麼你到第31天的時候，你就會發現自己已經背誦了930個，還剩下4070個單詞，對於整個計劃而言，你已經完成了18.6%，如果 你每天的努力都可以具象化地呈現，那麼你也將更有動力去貫徹自己的計畫。
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